PlanMyLife Heti Edzéstervező Évszám Nélküli

PlanMyLife Heti Edzéstervező – évszám nélküli
Az év bármely hetén bevethető, lyukasztott lapos edzéstervező, amely segít rendszerezni a heti tréningeket és rögzíteni a fejlődést. A hét napjai külön szekcióban szerepelnek, „Típus” és „Gyakorlat” mezővel, így átláthatóan tervezhető a kardió, erősítő vagy jóga program. Fehér, sima felületű papírra készült, amelyen tollal és ceruzával is tisztán írhatunk, a laminálás nélküli felület pedig egyszerű jegyzetelést tesz lehetővé. Egyetlen lap is motiváló: látod, mennyi mozgás vár még rád – és mennyit pipáltál már ki.

Miért jó a PlanMyLife Heti Edzéstervező termék?
A táblázatos felépítés azonnal rendszert visz az edzésprogramba, a lyukasztásnak köszönhetően A5-ös határidőnaplóba vagy gyűrűs mappába is lefűzhető. Kezdőknek is kényelmes, mert gyorsan megtanít tervezni, de a haladók is kihasználhatják a részletes jegyzetmezőket a sorozat- és ismétlésszámok rögzítésére. Használata könnyű, nem igényel grafikai érzéket – csak egy tollat és pár percet a hét elején. Ajánlott 12 éves kortól minden aktív életmódot követőnek.

Ezért fogod szeretni:
• Áttekinthető heti bontás, plusz extra jegyzetmező
• Évszám nélküli, így sosem jár le – akkor kezded, amikor akarod
• 6 lyukú kialakítás: kompatibilis a legtöbb A5 gyűrűs tervezővel
• Pehelysúlyú (75 g), mégis erős papír – nem üt át a tinta
• Motiváló érzés kipipálni a teljesített edzéseket

Használati útmutató:
• Hétfőn töltsd ki előre a tervezett edzéseket.
• Edzés után írd be a tényleges gyakorlatokat, ismétlésszámot, időt.
• A hét végén értékeld, mi ment jól, mit érdemes változtatni.
• A kitöltött lapot archiválhatod a gyűrűs mappádban a fejlődés nyomon követéséhez.

Terméktulajdonságok:
• Kivitel: heti edzéstervező betétlap
• Lefűzés: 6 lyuk
• Évszám: nincs előre nyomtatva
• Tömeg: 75 g

Tárolási javaslat:
Száraz, napfénytől védett helyen tárold, hogy a papír ne hullámosodjon.